Eine Pause für körperliche und geistige Fitness im Sinne von Longevity. Das Fasten nach Otto Buchinger ist schulmedizinisch anerkannt. Es wird nicht nur durch Fettverbrennung das Körpergewicht reduziert, Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt, die Fitness gesteigert und mentale Stärke aufgebaut, sondern der Prozess der Autophagie erreicht. Autophagie ist die körpereigene Fähigkeit beschädigte oder überflüssige Zellbestandteile abzubauen und zu recyceln. Dieser lebenswichtige Prozess fördert die Zellerneuerung, wodurch Wohlbefinden und Vitalität gefördert werden. Meine Vorträge zu den Themen Fasten bzw. Ernährung runden das Angebot ab. Durch die Fastenwoche werden Gewohnheiten durchbrochen, wodurch im Anschluss eine bewusste Veränderung leichter umgesetzt werden kann. 

 

Mit großer Begeisterung betreue ich fachlich kompetent die Fastenwanderwochen,

um diese für Sie zu einem positivem Erlebnis zu machen.